¿Toca la vuelta al cole y buscas un nuevo deporte para desconectar después de clase? ¿Qué te parece Japón y sus famosas artes marciales?
Durante siglos, las artes marciales japonesas han sido muy respetadas en el archipiélago y en todo el mundo. Combinan la tradición, el combate y la espiritualidad; estas artes marciales son un excelente medio de defensa para quienes las conocen y practican.
Estos deportes trabajan el físico y la mente a la vez y forman parte integrante de la historia y el arte japoneses. Descubre en este artículo el judo, el kárate, el aikido, el sumo, el kendo, el kyudo y el iaido, ¡y descubre cuál es el "camino" que más te conviene!
Judo, el camino de la flexibilidad
No hace falta que te presentemos este arte marcial japonés que es conocido en el mundo entero. El judo es uno de los deportes más practicados en Europa. Además, nuestro país cuenta con varias medallas olímpicas de judo.
Esta disciplina, derivada del jiu-jitsu, consiste en realizar diferentes agarres para derribar o inmovilizar al adversario en el suelo. Los luchadores o judokas se visten con un kimono blanco sujetado por un cinturón cuyo color varía del blanco al negro según su nivel. Los grados de progresión se expresan en DAN, como en la mayoría de las artes marciales. Además de la destreza técnica, este arte marcial trabaja también la mente.
Estedeporte, inventado por Jigoro Kano, apareció en 1882 para modernizar y transmitir la práctica tradicional del ju-jitsu utilizada por los samuráis.
Judo, significa "camino de la flexibilidad ", como el junco que se dobla para dejar pasar la nieve, mientras otras ramas como las de los cerezos se rompen bajo el peso.
Desde 1964, el judo es deporte olímpico. Entre los grandes judokas españoles figuran Miriam Blasco e Isabel Fernández.
El kárate, un arte marcial que pega fuerte
Fuente: Thao Le Hoang (www.hthaostudio.com)
Originario de la isla de Okinawa, el kárate es un deporte espectacular de combate. No es raro ver este arte marcial en películas de acción protagonizadas por el famoso Jean-Claude Van Damme. Lejos de los clichés del cine, el kárate es ante todo un arte espiritual.
El kárate es una antigua forma de defensa personal que utiliza técnicas de golpeo y lanzamiento. En la práctica, los golpes se detienen antes de herir al adversario. La lucha se practica con las manos desnudas, utilizando únicamente el cuerpo y la mente.
Los karatekas aprenden una serie de técnicas codificadas conocidas como KATA, así como posturas y movimientos básicos. Aunque esta disciplina utiliza la fuerza y la destreza para luchar, la mente es predominante.
En kanji, Kara significa "vacío" y Te, "mano". Por tanto, kárate puede traducirse como "vacío" (o"el estado de estar vacío") en el sentido budista del término. El kárate se originó en Okinawa, una isla situada entre Japón y China.
Creado en 1938 por Gichin Funakoshi, el Shōtōkan Ryu es el estilo de kárate más practicado, representado sobre todo por el famoso maestro Hirokazu Kanazawa. Sin embargo, existen muchas variantes de este arte marcial. El kárate entró en los Juegos Olímpicos en 2020 y se ha decidido no incluirlo en 2024.
Aikido, un arte de vivir
Fuente: @novoselov
El aikido es la encarnación moderna de los valores samuráis, es un arte marcial inspirado en la filosofía sintoísta, zen y taoísta.
Esta práctica sin fisuras mezcla varias disciplinas, como el combate cuerpo a cuerpo, el manejo de la espada y el bastón y el control de la respiración, al tiempo que desarrolla la capacidad de concentración. El objetivo final es encauzar al adversario utilizando tu propio impulso contra él. La defensa es proporcional al ataque. Este deporte, que combina bloqueos de brazos y técnicas de inmovilización se considera una elevación espiritual.
El aikido, inventado por Morhei Ueshiba en 1925, está inspirado en las antiguas artes marciales. Fundado en principios de paz y armonía, este arte japonés es una práctica no violenta que excluye toda competición.
Sumo, el deporte sagrado de Japón
Fuente: Bob Fisher
Indisociable de la cultura japonesa, el arte del sumo no necesita presentación. Este combate de lucha libre entre dos hombres corpulentos vestidos con pantalones cortos es el emblema del deporte nacional japonés.
Los combatientes, o sumotoris, utilizan técnicas de lucha para enfrentarse en un círculo de arcilla. No deben salir del círculo ni tocar el suelo con otra cosa que no sean los pies. Por regla general, cuanto más gordos estén los luchadores, mejor... todo un guiño al culto a la delgadez.
Se dice que el sumo, que está asociado a la religión sintoísta, deriva de antiguos rituales utilizados para honrar a los dioses. Al igual que el jujitsu, se cree que el sumo se originó a partir de una lucha entre dos kamis (deidades japonesas). Hoy en día, los luchadores siguen siendo considerados dioses por los japoneses.
Kendo, el arte de manejar la espada
Fuente: @basaya
Originario del Kenjustu, el kendo es sin duda la más antigua de las artes marciales japonesas modernas. Este deporte, basado en las técnicas de esgrima utilizadas por los samuráis, es muy popular en Japón. El kendo se practica mucho en competición y ayuda a desarrollar la fuerza mental y la determinación.
Los combatientes empuñan una espada de bambú (el shinay) que sostienen con ambas manos. Van equipados con armadura y protegidos por un casco. También utilizan diversas técnicas de golpeo mientras gritan para simbolizar su determinación ante la adversidad.
Kyudo, el camino del arco
Kyudo, un arte marcial que se remonta a la época de los samuráis, consiste en aprender las técnicas tradicionales de tiro con arco y los valores espirituales que las rodean.
El arco de bambú de una sola pieza es grande y elegante. Se utiliza con respeto y devoción. Esta disciplina tan refinada forma parte de la búsqueda de la perfección, ya sea en la técnica o en la vida personal.
Se trabaja la postura, la forma de sujetar el arco, los movimientos, la concentración y la precisión, todo ello adoptando una filosofía zen. En Japón se celebran cada año muchas competiciones de Kyudo. Este deporte, que combina la estética con la técnica y la espiritualidad, es una de las artes marciales japonesas más auténticas.
Derivado del Kyujutsu, o tiro con arco practicado por los guerreros, la disciplina se desarrolló especialmente durante la era Edo, con el auge de la cultura japonesa y de las artes tradicionales.
Iaido, la búsqueda de la unidad y el autocontrol
Este arte marcial inspirado en las técnicas de entrenamiento de los samuráis, exige control y precisión absoluta y está de moda hoy en día.
Durante el periodo Bushi se conocía como iai-jutsu, el iaido era el arte de dibujar y cortar. Más tarde, la disciplina adquirió un significado más espiritual, que implicaba el dominio de uno mismo. El iaido se practica esencialmente en forma de Kata, o movimientos codificados.
Este deporte no competitivo se practica en solitario. Las hojas de la espada pueden estar afiladas o no, según la práctica y el nivel del alumno. Existen muchas escuelas de iaido en Japón. Este deporte es especialmente popular en Europa.
¡Encuentra tu propio camino con un arte marcial japonés!
Como te habrás dado cuenta, las nociones de respeto y humildad desempeñan un papel muy importante en las artes marciales japonesas. El objetivo de estos deportes no es sólo enseñarte técnicas de combate o defensa, sino también inculcarte profundos valores morales.
Todas las artes marciales que se practican hoy en día derivan de las prácticas de lucha que practicaban los samuráis hace mucho tiempo con el objetivo de disciplinar sus mentes.
Entre la flexibilidad del judo, la fuerza mental del kárate, el autocontrol del aikido y la perfección del kyudo, ¿qué arte marcial japonés es el que encaja mejor contigo?
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